Les Masterclass

Les Masterlass visent à se rassembler en petit groupe (max 15 participants) autour d'un thème commun en visioconférence.

Ces sessions durent entre 1h30 et 2h et incluent un temps dédié aux échanges et aux réponses à vos questions.

Ils permettent d’offrir une alternative à la prise en charge individuelle en vous fournissant des conseils et astuces adaptées.

Cet atelier de 2h vous offrira les principes fondamentaux d'une alimentation équilibrée adaptée à l'optimisation de la fertilité en mettant l'accent sur les nutriments essentiels pour l'équilibre du cycle pour favoriser une grossesse !

Pendant cet atelier nous aborderont différents sujets: 

• Apprendre à observer son cycle

• Optimiser son alimentation pour favoriser une grossesse

• Eviter les aliments qui peuvent impacter l'équilibre des hormones

Rejoignez-moi pour comprendre comment une approche alimentaire adaptée peut soutenir votre fertilité de manière naturelle et optimiser vos chances de concevoir.

Quelques conseils pratiques :

• nous serons en petit groupe 15 personnes maximum,

• il n'y aura pas d'enregistrement et donc de replay pour cet atelier

Cet atelier d’2h00 vous guidera à travers les principes fondamentaux d'une alimentation équilibrée pendant la grossesse, en mettant l'accent sur les nutriments essentiels pour le développement optimal du fœtus. 

Pendant cet atelier nous aborderont différents sujets: 

• Gérer les symptômes courants : nausées, remontées acides, dégouts, fringales etc.

• Gérer la prise de poids

• Bien choisir les aliments et maintenir de bonnes habitudes alimentaires

• Bien choisir ses compléments alimentaires. 

Rejoignez-moi pour obtenir des conseils pratiques et des connaissances précieuses afin de vivre une grossesse seine et sereine. 

Quelques conseils pratiques :

• nous serons en petit groupe 15 personnes maximum,

• il n'y aura pas d'enregistrement et donc de replay pour cet atelier