Pauline Benaroch -
Diététicienne Nutritionniste Périnatale

Passionnée par la maternité et tout ce qu’elle implique, j’essaie d’apporter un soutien quotidien aux femmes en désire de grossesse, aux futures et jeunes mamans que j’accompagne.

J’ai à cœur de partager avec elles l’expertise que j’ai développée au fil de mes formations, de mes lectures et des divers échanges que j’ai pu avoir avec ces femmes. Elles m’ont aider à développer des accompagnements personnalisés qui leur correspond.

Face aux multitudes d’informations présentes sur internet, sur les réseaux sociaux ou dans les magasines féminins, j’aime transmettre à mes patients des informations claires, scientifiquement prouvées et rassurantes. Fini les « on dit » et les théories de l’ancien temps. Ici pas de frustration, le plaisir alimentaire est le maitre mot de ma pratique.

Aujourd’hui, j’accompagne les femmes et les couples à créer une vie saine, heureuse et épanouie pour croire en eux et en leur corps. J’ai pour mission de mettre en lumière l’importance et la puissance de la nutrition et du mode de vie pour optimiser sa fertilité, bien vivre sa grossesse et son post-partum.

Je propose une écoute attentive et dynamique tout au long du suivi. Mon soutien, ma disponibilité et ma douceur rendront l’accompagnement agréable pour atteindre, à votre rythme et sans jugement, les objectifs que nous aurons fixés. Je propose des suivis personnalisés sur plusieurs séances ainsi que des sessions de cuisine à domicile pour préparer au mieux le retour à la maison après l’accouchement.

Pourquoi consulter une diététicienne pendant la période périnatale ?
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Optimiser la fertilité

Pour optimiser votre santé reproductive, creuser les problèmes d’infertilité, optimiser les réserves de nutriments, soutenir l’ovulation, savoir quand et à quelle fréquence avoir des rapports sexuels, et bien plus encore !
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Bien vivre sa grossesse

Pour prévenir des carences, pour vivre une grossesse pleine d’énergie et sans prendre trop de poids, pour trouver des remèdes aux différents maux de la grossesse, pour équilibrer un diabète gestationnel, pour préparer le post partum, et bien d’autres sujets encore !

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Bien vivre son post partum

Faire attention à ce que vous mangez ne s’arrête pas avec la grossesse, votre corps a beaucoup souffert de la croissance d’un bébé pendant 9 mois, puis du travail et de l’accouchement, il a besoin de se rétablir et de guérir en lui apportant les bons nutriments.
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La diversification alimentaire

Quand débuter ? Comment procéder ? Quels aliments proposer ?… Autant de questions auxquelles il n’est pas toujours facile d’obtenir des réponses précises. Ce sont des questions chargées d’enjeux puisque cette étape aura une influence décisive sur la façon dont se nourriront vos enfants !

Diététicienne – nutritionniste et licenciée de psychologie, je suis spécialisée dans la prise en charge des couples en désir de procréer, des femmes enceintes et allaitantes, des jeunes mamans et des jeunes enfants. Je les accompagne à se sentir bien dans le corps, à acquérir de nouvelles habitudes saines en douceur, avec bienveillance et les aide à gérer leurs émotions et comportements alimentaires.

Je propose une écoute attentive et dynamique tout au long du suivi ; un soutien, une disponibilité et une énergie qui rendront l’accompagnement précis pour atteindre au mieux, à votre rythme et sans jugement, les objectifs que nous aurons fixés.

Pas de comptage de calories, de cure detox ou de compléments alimentaires inutiles. On ne se concentre que sur des vrais aliments avec une alimentation qui vous correspond !

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