Pauline Benaroch Diététicienne Nutritionniste à Paris 17

Je suis Pauline Benaroch, experte en nutrition auprès des femmes enceintes et nouvellement mamans. Diététicienne Nutritionniste de formation et licenciée de psychologie, je suis fascinée depuis très jeune par la périnatalité et l’alimentation. 

L’histoire commence autour de mes 10 ans lorsque j’apprends que ma mère est enceinte de mon frère, le dernier d’une fratrie de 3 sœurs ! Je suis l’ainée et vis la grossesse de façon super consciente : je profite de tous les instants. 

A partir de ce moment-là naît en moi une fascination pour le monde de la maternité, la grossesse et tout ce qui touche à la périnatalité. Je me nourris de tous les podcasts qui abordent ce sujet, je regarde toutes les émissions et je lis tous les livres qui parlent maternité.

Après mes études de diététique puis de psychologie, je me lance dans l’aventure de diététicienne libérale, mais il me manque encore quelque chose. Je parle de mon métier avec beaucoup moins de passion que lorsque j’évoque la maternité. C’est au bout de quelques années, après avoir accompagné mes amies proches dans leur voyage de maternité, et avoir eu mes premières patientes enceintes ou récemment mamans, que je réalise que le projet qui m’anime vraiment c’est d’allier maternité et alimentation. 

Grace à cette prise de conscience, je décide de me spécialiser dans la prise en charge des femmes enceintes et qui viennent d’accoucher. Je me fixe l’objectif de les aider à comprendre comment et quoi manger pendant ces 2 périodes très particulières. Il est en effet très facile de trouver en ligne ce que les femmes enceintes n’ont pas le droit de manger. Mais il est très compliqué de savoir quels aliments sont les plus adaptés pour prendre soin de soi et du bébé, quels comportements suivre quand on fait face à des fringales, des nausées, comment gérer ses émotions et retrouver un corps dans lequel on se sent bien.

Avec ma double formation, j’accompagne ainsi depuis 2018 des femmes pour les aider à prendre soin d’elles d’un point de vue nutritionnel et comportemental et je serais ravie de faire partie de votre quotidien pour vous aider !

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