PREMIÈRE CONSULTATION :

Ce premier contact nous permettra de nous connaître. Nous discuterons de vos attentes, vos objectifs et vos craintes. Puis ensemble, nous mettrons en place un équilibre alimentaire personnel adapté et correspondant à vos goûts et habitudes de consommation.

Ce bilan diététique définira le cadre de la prise en charge et nous permettra d’avoir une base solide au cours du déroulement des consultations de suivi.

  • Votre histoire, vos objectifs, vos éventuels antécédents;
  • Vos habitudes alimentaires;
  • Pesée;
  • Définition de la prise en charge adaptée et rééquilibrage alimentaire.

ENTRETIEN DE SUIVI :

Les consultations de suivi diététique sont tous les autres entretiens au cours desquels nous échangerons sur les difficultés (ou non) rencontrées entre la mise en place de la prise en charge et le second rendez-vous. Pour des résultats optimales, les consultations de suivi devraient être espacées de 2 à 3 semaines afin de ne pas perdre le rythme et la motivations et pour assurer un équilibre alimentaire et une hygiène de vie qui vous permettront d’éviter l’effet «yoyo»..

  • Difficultés rencontrées, obstacles surmontés
  • Compte-rendu de l’évolution (à propos de l’alimentation mais aussi comportementale)
  • Pesée
  • Modification de la prise en charge diététique si besoin
  • Fixation d’objectifs afin de garder la motivation
  • Conseils, recettes, astuces et fiches santé thématiques

CONSULTATION À DISTANCE, POUR QUI ET POUR QUOI?

Si vous n’habitez pas en région parisienne, si vos horaires ne conviennent pas ou si vous avez des difficultés pour vous déplacer, nous pouvons mettre en place un suivi diététique à distance. Cette formule fonctionne en forfait mensuel. Elle inclut une disponibilité par mail 7 jours/7 en cas de doute, d’interrogations… Nous nous entretiendrons par Skype et/ou par téléphone à intervalles réguliers, au même titre qu’une consultation en cabinet.

  • Consultation bilan avec mise en place de l’équilibre alimentaire adapté en fonction des objectifs
  • Disponibilité par mail 7 jours/7
  • Rendez-vous téléphonique ou par Skype (30 min) à intervalles réguliers (toutes les 2 à 3 semaines) pour faire le point sur l’évolution et adapter/modifier la prise en charge si nécessaire
  • Envoi de conseils, recettes, astuces et fiches santé thématiques

AUTRES PRESTATIONS

En parallèle, je propose mes services d’accompagnement au quotidien pour faire de l’alimentation un plaisir et non pas une contrainte.

  • Coaching courses et décryptage des étiquettes (tarifs sur demande)
  • Déclinaison de menus de saison
  • Cours de cuisine
  • Actions de prévention et d’éducation nutritionnelle en entreprise et en établissement scolaire.